14 de mayo de 2012

El deporte es vida!!!!!!!!

Hola a tod@sss...  feliz comienzo de semana!!

Hoy os voy a hablar del deporte.. creo que todo el mundo debería de dedicar a la práctica de un deporte  un mínimo de una hora unos 4 o 5 días a la semana . Yo corro 5 días a la semana, 4 días hago una hora  y los domingos dos horas, porque hacemos tiradas largas. Me relaja, me hace sentir bien, y mi cuerpo se mantiene en forma, qué mas se puede pedir??  Además yo practico el running y es grátis!!! Nadie te cobra por correr por las calles, playas, parques, montañas.... Free=Freedom.
Es importante que te metas en la cabeza que si quieres resultados rápidos... debes entrenar duro!!!!
Hay muchos deportes... y todos ellos son buenos.. no lo pienses más y empieza.

Flying I

Flying 2

Estiramientossss

Mas estiramientos después del entrenamiento

Pies a remojo para aliviar los esfuerzossss

Media Maraton Elche Mayo 2012



                                               Conjunto Adidas de Evasion Running Elx
                                                Zapatillas Asics de Eviasion Running Elx.

Estáis tardando en poneros las zapatillas y salir corriendo!!!!!!!!!!!!!!!
Besotesss.